最资讯丨富含维生素b2的食物和水果有哪些_含有维生素B2的食物和水果有哪些

时间:2023-05-08 13:03:06来源:互联网


(资料图)

富含维生素B2的食物如下:

1.动物内脏:如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝;

2.肉类:如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉;

3.鸡蛋:如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,尤其是蛋黄,往往富含维生素B2;

4、动物血:如猪血、鸭血、鸡血;

5.水果:柑橘类水果,如橙子、柚子、橙子、柠檬、苹果、桃子、枣和葡萄。

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