山楂泡水喝的功效与作用_山楂泡水的功效与作用

1、山楂片泡水喝的功效：促消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

2、如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

(资料图片仅供参考)

3、降血脂：山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。

4、高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

5、利尿：山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。

6、但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

7、山楂泡水喝的副作用：山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，所以如果平时喝多了如果损耗身体中的气，特别是孕妇服用之后对于自身的健康以及胎儿的发育都会造成损伤。

8、除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。

9、2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢记。

10、另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者服用更是需要注意以及谨慎。

11、3、胃酸过多的人在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况，如果问题比较严重甚至还有可能引起消化性溃疡的发生。

12、4、山楂中含有大量的果酸，这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的作用。

13、老年人身体功能比较多，特别是脾胃功能比较差，孩子的肠胃功能也没有完全发育成熟，如果老人和孩子吃了太多的山楂，那么就会损耗身体中的胃气，这样身体的消化能力就会下降，如果问题比较严重不仅仅出现消化不良的情况，甚至身体不能够摄取足够的营养物质导致出现体形消瘦的情况。

14、5、现代研究发现山楂中含有大量的发酸糖类，这类物质都是含有比较强的腐蚀性。

15、所以经常服用山楂茶会腐蚀我们牙齿表面的珐琅质，如果大量的服用那么很容易导致出现龋齿的情况，甚至还有可能出现各种牙病。

16、6、大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水，因为这类型的患者需要的是大量的补充营养物质，这样才能够促进身体恢复元气。

17、而山楂具有耗气的作用，并且还会加快体内的消化，服用之后不仅不能够令身体更加强壮，反而会影响身体对于营养物质的吸收。

18、7、山楂虽然具有促进消化的作用，但是他并没有保健肠胃的作用，他仅仅只是促进体内分泌出大量的消化液，在这个过程中会对肠胃进行一定的刺激，不利于胃肠道健康。

19、8、服用山楂一定要适量，如果过量的服用不仅不能够起到降脂或者是减肥的作用，反而有可能引发各种各样的慢性肠胃疾病，不利于身体健康。

20、所以在日常服用的时候一定要控制量，最好每天服用量控制在25克以下。

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关键词： 可以适当 营养物质 补充营养